卡住了 
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我們也卡住了
在吞服膠囊時常會發生膠囊黏在喉嚨或食道之苦。
如下小竅門，可避免吞之不下，吐之不出的困擾:
1.在吞服膠囊時不要用太熱的水，可用偏冷之溫水，
因為熱水會加快膠囊外層之食用明膠的溶化，而容易黏在喉嚨或食道。
2.吞前先含一口水，再服膠囊，然後再口中鼓動一下，使膠囊濕潤，就容易吞下。
3.吞膠囊不用抬頭仰脖子，因為膠囊是浮在水上的，
而食道是在氣管的後方，所以低著頭反而好吞。
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